昆明长水机场落地后， 导游接团后乘车至酒店办理入住。

早餐后根据提前约定时间乘车前往昆明后花园【抚仙湖】，游览【广龙抚海湾湿地公园】 ，这里有四季花海：马鞭草、波斯菊、向日葵、薰衣草等轮种，3-5月紫色花田尤盛；搭配心形拱门、彩绘栈道、白色风车观景台等网红打卡点；滨湖湿地：木栈道贯穿花海与湖滩，芦苇荡是候鸟栖息地，可观鸟、骑行。
【红沙滩】抚仙湖红沙滩位于抚仙湖旅游度假区内， 是一处天然的沙滩景观。沙滩绵延数百米， 细沙洁白柔软， 令人心旷神站在沙滩上， 远眺湖景， 清风拂面， 让人仿佛置身于一个世外桃源。 （中餐品尝特色石锅宴）
中餐后乘车前往红河州弥勒市（115km、1.5h），游览【东风韵小镇】 （已含景区小交通）， 东风韵小镇是一座集葡萄文化、 自然风光、人文旅游为一体， 以文化艺术为线打造的特色小镇， 曾经两度蝉联“云南省特色小镇”名录， 被称为滇中的“普罗旺斯。
晚餐后入住【弥勒湖泉酒店】享受半山温泉。
备注： 请自带泳衣、温泉已含！

早餐后， 游览【太平湖康养小镇】（含电瓶车+小火车），太平湖康养小镇是在云南著名爱国将领张冲将军率民众修建的太平湖水库基础上打造的一个康养休闲景区，巨型山地阿诗玛植物鲜花造像、声控户外喷泉、应季鲜花海洋、石漠化生态展示区都非常值得游览体验。
中餐后自行游览【湖泉生态园】。

酒店早餐后， 乘车前往普者黑景区 （200km、3h）， 抵达后享用中餐。中餐后， 乘船泛舟“云上水乡-普者黑”【柳叶小舟】（水陆游程 120 分钟，包含环线观光车+当天赠送天鹅湖），
从码头登上轻舟： 游蒲草塘、银苑桥、仙人湖、情人湖、普者黑湖等， 小舟悠悠荡漾于湖面， 游客在饱览山、水、人和谐入画的高原喀斯特田园风光之时， 可在浅水区泼水嬉戏， 享受忘我的快乐时光。抵达青龙山码头， 之后乘观光车返回大湾子码头后返回酒店换洗。步行游览【天鹅湖】（游览时间约 90 分钟），
领略大自然-人与动物-鸟禽的和睦相处的自然景观。

早餐后， 普者黑登【青龙山】（游览时间约 90 分钟） 。青龙山坐落于普者黑湖畔中部， 主峰海拔 1555.8 米， 与南边的凤凰山相对， 形成了“龙凤呈祥”的格局， 山上有火把石洞、月亮洞、张咀石洞等 8 个溶洞， 山上有三个观景平台， 站在山上， 可俯瞰普者黑全貌， 这里也是观日出和日落的最佳位置 ，更是摄影爱好者的天堂。下山后，步行游览网红打卡地【三生三世十里桃花】（游览时间约 90 分钟）位于青龙山后， 因村子位于菜花多的箐边， 故得名， 为一苗族村寨。这里是繁花潋滟的青丘狐狸洞， 有三生专情一人的夜华， 也有三世吾生前尘的白浅。中餐后， 后前往——高能少年团拍摄基地【诺香玫瑰园】（60 分钟） 玫瑰园占地面积约 1000 多亩， 种植食用有机玫瑰和观赏玫瑰。参加特别安排体验《鲜花饼制作》手工准备： 油、水、面粉、玫瑰馅。活动玩法： 在饼皮表面刷上一层蛋液， 用竹签戳几个洞， 避免烘烤的时候变形破碎， 150° 中火入炉烤制 25-30 分钟。后游览【西荒湿地公园】 （游览时间约 90 分钟），观赏湿地风光， 可自带食物至猴岛进行投喂。
晚餐后 （晚餐品尝当地特色“簸箕宴”）， 参加当地彝族同胞们举行的【篝火联欢晚会】 （90 分钟）首先， 邀请贵客用满载吉祥与幸福的火把点燃篝火， 然后身着艳丽彝族服饰的阿哥阿妹们大家一起围绕着篝火载歌载舞， 放飞心情,享受欢乐。

早餐后， 驱车 140 公里， 3h， 抵达后享用中餐。中餐后，乘车前往坝美 （40km、50h），抵达后， 游览【世外桃源—坝美】 （包含景交车和船， 小火车 10 元/人）：从游客中心乘景区观光车入景区，至出水洞村码头，热情的村民为游客摆渡穿过美 牧一个约 800 米的山洞 （桃源洞），洞内无照明，在漆黑的山腹归 桃 源中行船， 从洞顶投射进来的自然光使洞内忽明忽暗、形成三黑三亮的视觉效果， 仿佛穿越时光隧道，船到洞口处，豁然开朗，世外桃源坝美壮族村出现在眼前。游客下船步行进村， 一路欣赏“仟陌交通、鸡犬相闻”的田园风光： 依次可见水车、桃树林、夫妻树、中心广场、千年古榕树、男女浴河、风雨桥等，后至客栈办理入住。

早餐后， 乘船游览【猴爬岩】戏水区、【桃花谷】、乘船游览【汤那洞】出村结束， 乘车前往广南用中餐。
中餐后乘车前往昆明市 （320km、5h），国 际 酒抵达后至酒店办理入住。

早餐后游览【斗南花市】（90 分钟） 昆明市呈贡县斗南村，已成为远近闻名的鲜花批发市场。它是全国鲜切花市场的心脏，也是亚洲较大的鲜切花交易市场之一。种植鲜切花基地 400 公顷， 上市鲜切花 50 多个种类， 200 多个品种近 300 万支， 日成交额达 250 万元。包括云南航空公司在内的 20 余家客商汇集斗南，把鲜切花送到全国 10 多个大城市和日本、朝鲜、新加中 无坡、泰国等国家。后游览【滇池】+【海埂大坝】。滇池， 亦称昆明湖、昆明池、滇南泽、滇海。在昆明市西南， 有盘龙江等河流注入，湖面海拔 1886 米， 面积 330 平方千米， 云南省最大的淡水湖， 有高原明珠之称。滇池风光秀丽， 为中国国家级旅游度假区。后根据航班时间送团， 结束愉快的云南之旅！